3 Рецепта имбирного чая

имбирный чай

Зима и осень - пора простуды. Но, для ее профилактики и лечения не обязательно пить лекарства горстями. Достаточно заварить вкусный и полезный чай от простуды.

Имбирь активно сжигает калории, лечит простуду и тонизирует организм. Именно поэтому он — важный компонент осенних и зимних напитков.

Но, не забывайте о том, что имбирь очень стимулирует работу организма и его не следует пить на ночь.

Три рецепта имбирного чая:

1. Цитрусовый имбирный чай

Все цитрусовые — лучшие друзья имбиря.

Не ограничивайтесь одним лимоном — апельсиновый, мандариновый, грейпфрутовый свежевыжатые соки не менее хороши.

цитрусовый имбирный чай

Ингредиенты цитрусового имбирного чая:

  • 3 см корня имбиря
  • 2 апельсина
  • мед по вкусу

Приготовление цитрусового имбирного чая:

  1. Имбирь очистить от кожуры и мелко порубить или натереть на терке.
  2. Залить 500 мл кипятка и дать настояться 5-7 минут.
  3. В заваренный чай влить свежевыжатый сок апельсинов.

Сладость в чае регулируйте сахаром. Мед нельзя класть в горячий чай - так теряются все его полезные свойства.

Мед при нагревании меняет свою структуру и оседает пленкой на пищеводе, позднее накапливая на нее шлаки и токсины.

В рецепте мед — вприкуску.

Другие рецепты полезных напитков здесь!

 

Читайте также:

2. Молочный имбирный чай

Острый и согревающий, такой чай утолит чувство голода и поможет больному горлу. Можно готовить заранее и брать с собой в небольшом термосе.

чай с молоком и имбиремИнгредиенты молочного имбирного чая:

  • 2 ст. ложки натертого корня имбиря
  • 300 мл молока
  • 100 мл воды
  • палочка корицы (или 1/3 ч. ложки молотой)
  • несколько коробочек зеленого кардамона
  • щепотка молотого мускатного ореха
  • 1 ст. ложка сахара
  • 1/3 ч. ложки черного чая

Приготовление молочного имбирного чая:

  1. Вскипятить воду, добавить туда натертый имбирь.
  2. Дать покипеть 30-60 секунд, затем влить молоко (иначе молоко может свернуться из-за кислоты в свежем имбире).
  3. Добавить пряности, чай и сахар. Довести почти до кипения и готовить на медленном огне, помешивая, 5-7 минут.

Чем дольше пряности будут находиться в горячем молоке, тем ароматней будет чай.

3. Мятный имбирный чай

Вариация простого имбирного чая. Попробуйте добавить вместо мяты несколько веточек тимьяна или лимонного базилика.

чай с имбирем и мятойИнгредиенты мятного имбирного чая:

  • 1 см свежего корня имбиря
  • горсть свежих листьев мяты
  • 2-3 кусочка лимона
  • сахар (по вкусу)

Приготовление мятного имбирного чая:

  1. Имбирь очистить и нарезать некрупными кусками, положить в заварник.
  2. Добавить свежие листья мяты и лимон.
  3. Залить кипятком и дать постоять 5-7 минут.
    Сладость регулировать по вкусу.

Приятного чаепития и будьте здоровы!

Summary
3 рецепта имбирного чая от простуды
Article Name
3 рецепта имбирного чая от простуды
Description
Вкусный и полезный имбирный чай снимет симптомы простуды быстро и безопасно! Рецепт имбирного чая - просто и полезно!
Author

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *