Диета для обмена веществ

запуск обмена веществ

Диета для запуска обмена веществ

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, а не вода или мышцы.

Результат сохраняется надолго. После диеты рекомендуется соблюдение правильного питания, дабы закрепить результат.

Диета для запуска обмена веществ, меню:

едим по часамКушаем каждые 2,5–3 часа по 100–250 грамм.

До 16:00 только овощи и полезные углеводы: каши, цельнозерновой хлеб и все овощи, кроме картофеля

Разрешенные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис.

Все фрукты есть до 12:00–14:00. Виноград и бананы лучше кушать один раз в день, поскольку они крайне калорийны.

Читайте также:

Сухофрукты - не более 5 шт. в день до 12:00–14:00.

после 16 только белокГрейпфрут можно и даже нужно вечером, поскольку этот фрукт способствует сжиганию жира.

После 16:00 - только белковая еда! Это может быть курица, рыба, нежирная говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца - все это не идет в жир, разгоняет обмен веществ.

Последний прием пищи за 3–4 часа до сна.

Жиров должно быть в день 25–35 грамм.

Общее количество потребляемых калорий - не менее 1000.

Желаем вам быть стройными и красивыми!

Summary
Диета для запуска обмена веществ
Article Name
Диета для запуска обмена веществ
Description
Простая и безопасная диета для легкого похудения! Попробуйте - вам понравится!
Author

Вам понравится

3 thoughts on “Диета для обмена веществ

  1. FitoLiver

    Мне врач сказал в первую очередь скорректировать обмен веществ и прописал метаболическую терапию - свечи Корилип.

    1. Это даже не диета, а система питания. При таком питании похудение идет правильно и без вреда для организма. Попробовать стоит обязательно.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *