Капустная диета. Похудей быстро!

Капустная диета

Предлагаем вам простую, эффективную и доступную капустную диету для быстрого похудения и диету на боннском (капустном) супе.

Духи Nina от Nina Ricci
Низкая цена, высокое качество. В наличии! Быстрая доставка! Заказывайте!
Alltoyou.pp.ua

Почему именно капуста? Да потому, что это уникальный продукт, богатый витаминами и микроэлементами и, что самое главное, обладает отрицательной калорийностью.

Что значит "отрицательная калорийность"? Все очень просто! Это значит, что на переваривание и усваивание капусты организм тратит намного больше энергии и, соответственно, калорий, чем содержится в самом продукте.

Таким образом, поглощая капусту, вы просто едите и худеете. Это ли не чудо?

Духи Nina от Nina Ricci
Низкая цена, высокое качество. В наличии! Быстрая доставка! Заказывайте!
Alltoyou.pp.ua

Капустная диета для похудения является на сегодняшний день одной из самых популярных для сброса веса. Такая диета может основываться на блюдах из капусты в неограниченном количестве или на специальном капустном супе.

В любом случае, эта диета отличается низкой калорийностью, а поэтому весомые результаты можно ожидать уже через неделю.

Капустная диета для похудения

Секрет капустной диеты для похудения прост - она легко переносится и есть капусту можно в любое время суток и в любом количестве.

Как известно, капуста - очень сытный продукт, а приложив немного фантазии и усилий, из нее можно приготовить множество разных блюд: рагу, суп, овощные голубцы, квашенную капусту, салаты и многое другое.

Сама по себе капуста — очень ценный и полезный продукт: она тормозит образование опухолей, полезна при сахарном диабете, а также проблемах печени и почек.

Для тех, кто давно подбирал себе диету для похудения , также есть хорошая новость — капуста имеет низкую калорийность, зато хорошо насыщает и содержит много клетчатки и витаминов.

В диете можно использовать любые виды капусты — белокочанную, брюссельскую, пекинскую, цветную и брокколи — и их комбинации.

Меню капустной диеты

Завтрак: зеленый чай или кофе (без сахара).

Обед: капустный салат с морковью, заправленный 1 чайной ложкой оливкового масла.

К капусте можно добавить до 200 г. отварного или приготовленного на пару мяса, курицы или рыбы.

Ужин: салат из свежей или квашенной капусты. Разрешается также добавить 1 перепелиное или ½ куриного вареного яйца и фрукты (кроме винограда и бананов).

За два часа до сна выпейте 1 стакан обезжиренного кефира.

Результаты капустной диеты

Такой диеты можно придерживаться в течение 7-10 дней, за которые вы сможете потерять до 10 кг лишнего веса (при условии, что лишний вес имеется).

Боннский (капустный) суп для похудения или "Суп похудей"

Боннский суп для похудения - не менее популярный вариант капустной диеты. В силу своей эффективности его также еще называют суп похудей.

Такая диета приносит прекрасные результаты, но придерживаться ее может быть сложнее тем, кто привык к разнообразию меню.

Впрочем, помимо супа в меню диеты входят и фрукты, и отварное мясо, так что она вполне может оказаться вам под силу. Капустный же суп можно есть в любых количествах.

Рецепт боннского (капустного) супа для похудения

  • Белокочанная капуста — 500 г.
  • Морковь — 5 шт.
  • Лук репчатый — 5 шт.
  • Болгарский перец — 2 шт.
  • Помидор — 2 шт.
  • Стебли сельдерея — 4 шт.
  • Неочищенный рис — 100 г.
  • Соль - по вкусу.

Меню диеты на боннском (капустном) "супе похудей"

  1. Первый день: суп, любой фрукт, кроме бананов и винограда
  2. Второй день: только суп
  3. Третий день: суп, любые овощи (кроме картофеля) в виде салата, или приготовленные на пару
  4. Четвертый день: суп, 2 стакана 1% молока
  5. Пятый день: суп, 500 г. отварного или приготовленного на пару мяса, курицы или рыбы, помидоры
  6. Шестой день: суп, овощи (кроме картофеля), 200 г. мяса, курицы или рыбы
  7. Седьмой день: суп, овощи, натуральный фруктовый сок без сахара.

Результаты диеты на боннском (капустном супе)

Благодаря диете на боннском супе, вы не только похудеете, но и улучшите цвет лица и, простите, стул. Поскольку диета содержит много клетчатки и грубых волокон, которые буквально вычищают из кишечника всю грязь и скопившиеся токсины. А отказ от вредных продуктов на время диеты еще больше будет способствовать этому процессу.

Итак, на боннском супе похудей худеть просто, ведь за неделю вы теряете от 7 кг. Это просто фантастика! Попробуйте и убедитесь сами!

Summary
Капустная диета, боннский суп похудей. Похудей быстро!
Article Name
Капустная диета, боннский суп похудей. Похудей быстро!
Description
Капустная диета. Боннский суп похудей. Похудеть на 10 кг быстро! Похудеть на 10 кг за 7 дней поможет капустная диета! Очень эффективно!
Author
Издатель
ОбоВсем
Логотип издателя

Вам понравится

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *