Яблочный пирог диетический

Диетический яблочный пирог.  Это просто находка! Подойдет как стройным дамам, так и всей семье.

Духи Escentric Molecules Molecule 02
Низкая цена, высокое качество. В наличии! Быстрая доставка! Заказывайте!
Alltoyou.pp.ua

Его калорийность - всего 85 Ккал на 100 г. Таких низкокалорийных пирогов вы еще не встречали!

Ингредиенты яблочного пирога диетического

• 80 г. овсяных хлопьев, или овсяной муки
• 80 г. цельнозерновой пшеничной муки
• 80 г. обезжиренного творога
• 2 яичных белка
• 470 г. яблок - примерно 5 маленьких яблочка или 3 крупных
• 1 ч. л. разрыхлителя
• стевия, или сахар, по вкусу
• 3 чайные ложки агар-агара или желатина

Приготовление яблочного пирога диетического

1. Овсянку перемолоть в муку, или купить готовую овсяную муку
2. К овсяной муке добавить цельнозерновую пшеничную муку, творог, стевию, разрыхлитель и яичные белки
3. Замесить тесто - должно получиться мягкое и эластичное, не должно липнуть к рукам
4. Раскатать тесто по размеру формы, в которой будете выпекать
5. Тесто выложить в форму и выпекать 20 минут при температуре 180 градусов
6. Для начинки: мелко нарезать яблоки, залить водой, добавить стевию и варить на медленном огне, пока яблоки не станут мягкими.
7. Далее добавить агар-агар, размешать и варить 2-3 минуты
8. Затем вылейте яблочную смесь в форму с коржом и уберите в холодильник на несколько часов

Диетический яблочный пирог готов! Приятного аппетита!

Название

Название рецепта

Яблочный пирог диетический

Дата публикации

2016-05-17

Время подготовки

0H20

Время приготовления

0H30

Общее время

0H50