Диетический яблочный пирог. Это просто находка! Подойдет как стройным дамам, так и всей семье.
Духи Montale Mukhallat 100ml
Низкая цена, высокое качество. В наличии! Быстрая доставка! Заказывайте!
Alltoyou.pp.ua
Низкая цена, высокое качество. В наличии! Быстрая доставка! Заказывайте!
Alltoyou.pp.ua
Его калорийность - всего 85 Ккал на 100 г. Таких низкокалорийных пирогов вы еще не встречали!
Оглавление
Ингредиенты яблочного пирога диетического
- 80 г. овсяных хлопьев, или овсяной муки
- 80 г. цельнозерновой пшеничной муки
- 80 г. обезжиренного творога
- 2 яичных белка
- 470 г. яблок - примерно 5 маленьких яблочка или 3 крупных
- 1 ч. л. разрыхлителя
- стевия, или сахар, по вкусу
- 3 чайные ложки агар-агара или желатина
Приготовление яблочного пирога диетического
- Овсянку перемолоть в муку, или купить готовую овсяную муку
- К овсяной муке добавить цельнозерновую пшеничную муку, творог, стевию, разрыхлитель и яичные белки
- Замесить тесто - должно получиться мягкое и эластичное, не должно липнуть к рукам
- Раскатать тесто по размеру формы, в которой будете выпекать
- Тесто выложить в форму и выпекать 20 минут при температуре 180 градусов
- Для начинки: мелко нарезать яблоки, залить водой, добавить стевию и варить на медленном огне, пока яблоки не станут мягкими.
- Далее добавить агар-агар, размешать и варить 2-3 минуты
- Затем вылейте яблочную смесь в форму с коржом и уберите в холодильник на несколько часов
Диетический яблочный пирог готов! Приятного аппетита!
Название

Название рецепта
Яблочный пирог диетический
Дата публикации
Время подготовки
Время приготовления
Общее время